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        晚上吃獼猴桃好嗎?

        時間:2018-11-26 18:12:19    閱讀: 次    來源:星辰美文網  作者:網絡
        晚上吃獼猴桃好嗎?

          獼猴桃鮮嫩多汁,味道酸甜宜人,且營養元素極為豐富,尤其是維生素C含量,比柑橘,蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍,此外還含有膳食纖維,氨基酸,葉酸以及人體必需的多種礦物質,可以說是水果中營養成分最豐富,最全面的代表。
         
          獼猴桃中含有豐富的維生素C,人補充適量的維生素C,有養顏美容效果,緩解被氧化的速度,能夠緩解細紋的生長。獼猴桃中的膳食纖維也是比較豐富的,食用獼猴桃有利于促進腸胃蠕動,有養顏美容。
         
          獼猴桃跟一種大腦神經遞質的缺乏有關。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用,另一方面,它所含有的天然肌醇有助于腦部活動,因此,食用獼猴桃還能幫助憂郁之人走出情緒低谷。
         
          世界上消費量最大的前26種水果中,獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高,獼猴桃由于較重香蕉及柑桔含有的鉀而位居榜首。
         
          通過上面的介紹,我想大應該知道了晚上吃獼猴桃對身體是有好處的!
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