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        獼猴桃一天吃幾個最好?

        時間:2020-10-11 01:15:10    閱讀: 次    來源:星辰美文網  作者:佚名
          獼猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。可以作為強力抗氧化劑及抗突變物質,其低熱量且含有豐富的植物化學物質。很多人都愛吃,一不小心還會吃很多。但是吃太多對身體也不好,下面我們就來看看獼猴桃一天吃幾個最好。
         
        獼猴桃一天吃幾個最好
         
          獼猴桃一天吃幾個最好?
         
          獼猴桃一天吃2~3個為宜,并且需分開食用。吃多了會損傷脾胃陽氣,導致腹痛,腹瀉癥狀發生。還有,獼猴桃含有的維生素C和果膠豐富,過量食用的話,容易使胃分泌較多的胃酸,吃多了可能產生燒心的癥狀。所以有胃病,尤其是經常燒心的人更要適量食用。
         
          獼猴桃吃多了會怎么樣?
         
          1、過敏
         
          有些人吃了獼猴桃之后會有舌頭發麻、咽喉發癢的情況,不吃之后就好了。這類人不能吃太多獼猴桃。這種情況是對獼猴桃的輕微過敏反應,吃多了可能會導致嘴角上火、口腔黏膜水腫等情況出現。
         
          2、胃腸炎癥
         
          獼猴桃雖說是堿性的食物,但是在食用時獼猴桃是酸性的,含有大量的植物酸,PH較低,對胃腸有刺激作用,并且在食用之后還促進胃酸分泌,加重胃腸內的酸度,食用過多可引起急慢性腸胃炎、腸胃潰瘍等炎癥。
         
          3、加重寒氣
         
          獼猴桃是寒性的水果,吃了之后會增加身體的寒性,輕的只是會導致脾胃虛寒,有腹瀉,腹脹的情況。嚴重的可能會導致寒性體質,可能會導致女性出現月經推遲,月經量少等情況。
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