吃洋蔥不僅能軟化血管、預防感冒、改善睡眠,還能起到抗衰老、提升免疫力和新陳代謝的作用。雖說洋蔥功效很多,但三種人不適合吃洋蔥?

1、胃腸道不好的人
洋蔥辛辣,對腸胃有刺激性,炒熟的洋蔥可以吃一點,生的洋蔥是萬萬不能吃的。
注意:正常人每天食用五十到八十克洋蔥最為合適,一定不能多吃。切記生洋蔥不能和蜂蜜一起吃哦!
2、眼睛不好的人
在農村常聽老人們說:“你眼睛不好就不要吃大蒜了”,大蒜辛辣對眼睛不好。其實不只是大蒜,像蔥、洋蔥這一類的都不宜多吃。
3、體虛多汗的人
陰虛和身體較弱的人不宜吃洋蔥,因為洋蔥屬于熱性食物,很容易引起體熱。此外,洋蔥中含有大量的磷元素,吃太多洋蔥會導致磷元素攝入過量引起腎臟負擔增大。