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        孕婦前三個月不能吃哪些食物?

        時間:2020-02-01 00:01:31    閱讀: 次    來源:星辰美文網  作者:網絡
          懷孕前三個月寶寶在孕媽媽的肚子里發育不穩定,任何外界一些不liang因素的干擾都有可能對寶寶的生長發育造成干擾,尤其是飲食上更要注意,這直接影響寶寶對營養的吸收。因此一起來看看懷孕前三個月孕婦不能吃什么食物吧。
         
        孕婦前三個月不能吃哪些食物
         
          孕婦前三個月不能吃哪些食物?
         
          1、油炸、油煎、熏烤的食物:如油條、烤羊肉串等;這類高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質,對母體及胚胎有毒性作用。
         
          2、動物肝臟:動物肝臟營養豐富,含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動物肝臟,以補充營養,有利于胎兒的生長發育。可是近幾年來營養學研究證實,在妊娠初期孕婦吃動物肝臟,可導致胎兒畸形。
         
          3、腌制的食物:如香腸、火腿、咸肉、腌萊等:肉類在腌制的過程中,B族維生素損失較多,而且鹽分過重,加重母體腎臟的負擔。如食用了沒腌制透的食物,其亞硝酸鹽含量過高,可與血中的血紅蛋白發生化學反應,減少血紅蛋白的攜氧能力,從而導致母體缺氧。
         
          4、含咖啡因的食物:如濃茶、咖啡、巧克力等:咖啡因是一種中樞興奮劑,可通過胎盤屏障,影響胎兒的腦發育。
         
          5、霉變、腐敗的食物:如發霉的谷類、花生、擺放過久的蔬菜等。霉變的食物含有致癌的黃曲霉素,可導致母體的肝臟病變。
         
          6、刺激性的食物:如辛辣食物和含酒精的飲料:辛辣食物可刺激腸胃,造成黏膜水腫,還會加重孕婦的痔瘡。而酒精可造成低體重出生兒,甚至造成胎兒的畸形。
         
          7、含較多食品添加劑的速食食品:如快餐面、罐頭等。這類食品含有較多的鹽分及味精,而維生素及礦物質含量極少,屬垃圾食品,常食可引起脫水和頭痛。
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